备孕三个月都没有怀上，去医院检查了，医生说是弱精，A+B加起来才15%，说这个情况怀孕比较困难，让我们在治疗看看。医生开了一些药，除了吃药，弱精吃什么调理效果好？腰子有用吗？

给大家推荐了适合弱精患者的食谱，日常照着这样吃，可以有效提高精子质量哦!
一、锁阳炖鸡子汤
【材料】锁阳20克，生姜2片，红枣2枚，鸡睾丸6个，食盐各少许。
【做法】锁阳、鸡睾丸分别用清水洗干净，备用。生姜用清水洗干净，刮去皮，切2片，备用。红枣用清水洗干净，去核，备用。将以上所有原料一齐放入沙锅内，加水，文火炖4小时，吃时以食盐少许调味。
【食法】佐餐食用，每日1~3次，每次150毫升~200毫升。
【功效】本方具有补肾强精之功。适用于肾虚精少、阳痿不举、精神萎靡、腰脊酸痛、两膝酸软无力等。
二、海参燕窝鳗鱼汤
【材料】海参、燕窝、鳗鱼各适量，
【做法】将上述材料洗净后共为粗末，加水煮熬;取汤汁任意饮用。
【功效】海参富含多种营养，治疗阴囊冷、少精症能取到不错的效果;燕窝为金丝燕等用唾液或唾液与绒羽混合凝结而成的巢窝，富含胶质、蛋白质、钙、磷、钾等，为滋补佳品，可以壮阳益气、清精补髓;鳗鱼含蛋白质和维生素A。这几种食材配合食用，有健脾益肾、补精温阳之功。
三、韭菜炒虾仁
【材料】韭菜、鲜虾仁各150克，白酒50毫升(糯米酒较佳)。
【做法】把韭菜洗净，切3厘米长的段，虾仁洗净，姜切丝，葱切段。把炒锅置武火上烧热，加入素油，烧六成熟时，下入姜、葱爆香，立即下入虾仁、韭菜、盐，炒断生即成。
【功效】适用于肾阳亏衰者。

我自己就是因为弱精和媳妇吵了很多次，刚开始去医院检查活力只有29%，平时喜欢抽烟喝酒，然后医生说和这个关系很大，所以为了怀孕生孩子下定决心改变。
刚开始戒烟的时候很难受，但是一想到是因为自己的原因导致不能生孩子，所以还是坚持了下来，如果你有这个习惯劝你还是尽早戒掉，养成良好的生活规律。
饮食方面的话有很多，不过提高精子质量关键还得看是什么原因导致的，我自己的话是吃的凯贝尔活力片、维生素E，后面还吃了番茄红素，你的话可以多吃一些山药、芝麻、花生之类的，鱼虾也可以多吃，还有最重要的一点就是补锌和蛋白质。
其他就没什么了，少精、弱精需要慢慢调理，不要着急，着急也没用，另外平时也要注意精神方面的调理，心平气和有利于改善症状。

按照医生的指导来吧，我也是门外汉不太懂这方面，不过我听说弱精多半是于平时生活习惯有关，或者于工作形式有关，如果长期久坐、熬夜的话很容易导致这方面出问题。
我看你这种情况比较严重，A+B加起来才15%，除了饮食方面还需要吃药才能改善，一般治疗方法的话是用抗生素药物，比如头孢类的抗生素或者是喹诺酮类，备孕阶段改掉日常怀习惯才最重要，饮食是其次。

引起男性弱精的原因有很多，在临床上常见的原因有三类，第一类就是不良的生活方式导致的，比如说抽烟，喝酒，熬夜，生活不规律等，或者工作环境污染严重，如化工方面的工作、电子辐射等，第三类原因就是疾病导致的，常见的病例有前列腺炎、尿道炎、精索静脉曲张等这些都会造成少精、弱精。
在日常生活中做到营养均衡、健康饮食，新鲜的各种蔬菜瓜果肥维生素比较多的都可以吃，不要挑食如果疾病方面就需要用药对症治疗。